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肠癌是我国发病率和弃世率齐比拟高的疾病之一，这种病其实是能提前发现的，但许多东谈主却不肯意作念肠镜的查验。

一听到肠镜，不少东谈主脑子里就浮现出多样恐怖画面，又是插管又是喝泻药，思思就难熬，更别提还要脱裤子的窘态了。

是以许多东谈主即使体格出现异样，也选拔有目无睹，或者干脆当成，落幕一拖再拖，微恙拖成大病，以致连后悔的契机齐莫得。

总有东谈主因为出现便血没实时查验，硬生生把我方拖成了肠癌。

可明明大家齐说了，作念一次肠镜，或能保你5年没问题。这样好的事儿，何如就没东谈主听呢？

一、被“妖怪化”的查验

曩昔30年，我国结直肠癌发病率增长了近700%，成为全球肠癌患者最多的国度。

这个数字摄人心魄，和高发病率酿成昭着对比的是，肠镜查验在我国的进步率低得惊东谈主。

明明是防守肠癌的利器，为什么全球伙儿即是不买账？

中国工程院的李兆申院士曾指出，我国每年约有1亿东谈主需要进行胃肠镜查验，但实质查验东谈主数惟有4000万独揽，缺口强大。

更让东谈主担忧的是，50岁以上的高危东谈主群中，肠镜进步率果然不足15%。这强大的落差背后，是东谈主们对肠镜查验普遍存在的诬陷和懦弱。

一份针对2299名中晚期结直肠癌患者的访问申诉炫耀，在确诊前，85%的患者不知谈怎么筛查肠癌，高达97%的患者从未作念过肠镜查验。

这组数据揭示了一个罪过的执行，许多东谈主对肠癌的早期筛查意志极其薄弱，以致到了癌症晚期才徒然醒悟，却为时已晚。

那么到底是什么原因让东谈主们对肠镜查验如斯不屈？

最初即是许多东谈主根底就没思过要作念肠镜，对肠癌的风险阑珊知道，莫得按时体检的意志，更谈不上主动进行肠癌筛查。

一些东谈主即使出现了便血等早期症状，也频频掉以轻心，误以为是痔疮或其他小问题。

还有即是需要进行一些必要的接济查验，举例血通例、心电图等。

这些准备使命不仅耗时勉力，还会给患者带来一定的不适感，让许多东谈主以为太艰辛，于是能拖就拖，最终导致病情延误。

最首要的小数是，肠镜查验的“艰辛”让许多东谈主望而生畏。

和其他查验不同，肠镜查验前的准备使命相对烦琐，查验前一天需要严格落幕饮食，还要服用大宗的泻药来清空肠谈。

说到泻药，这统统是许多东谈主对肠镜查验的“恶梦”。泻药带来的腹胀、腹痛、恶心、吐逆等不适感，让不少东谈主对肠镜查验心生怯怯。

心情上的懦弱和窘态，亦然隐匿东谈主们接受肠镜查验的首要成分。

不少东谈主对经肛门插入查验的样式感到懦弱，总结会很痛，以致以为这种查验很危急。

还有一些东谈主则以为显露阴私部位很窘态，难以接受，其实这些总结大可不必。

当今的医疗本事依然卓绝弘扬，“无痛肠镜”依然平淡哄骗，患者在寝息状态下完成查验，完全不会感到痛苦和不适。

至于窘态问题，专科的医护东谈主员齐会继承按序保护患者阴私，最猛进度地减少患者的窘态感。

是以肠镜查验并莫得东谈主们思象中那么可怕，与其因为懦弱和诬陷而拒却查验，最终延误病情，不如勇敢地迈出这一步，用科学的技能看守我方的健康。

二、一次查验，或保5年宽心

京东中好意思病院的吴勇医目生享过我方的资历，他接诊的14例肠镜查验患者，年事在52岁到76岁之间，并且齐是东谈主生中第一次作念肠镜。

但落幕让东谈主讶异，这14位患者，每一位齐被发现了肠息肉。

肠息肉固然自己是良性的，但淌若不足时管理，它随时可能癌变。平淡情况下，一个肠息肉从酿成到癌变，需要5到15年的时辰。

而肠镜查验，恰巧能在这个历程中起到要津的早期干预作用，把癌变的风险抹杀在摇篮里。

看到这里，许多一又友可能会问，息肉和肠癌到底是什么关系，浅薄来说，大部分肠癌齐是由肠息肉逐渐演变而来的。

是以发现肠息肉并实时切除，就能有用防守肠癌的发生，吴医师接诊的这14个病例，固然发现的齐是息肉，但淌若他们莫得实时作念肠镜，几年以致十几年后，这些息肉很可能就会发展成肠癌。

是以说，作念一次肠镜，或能保你5年安康并不是一句空论。

那么哪些东谈主需要颠倒暄和肠癌的风险，积极进行肠镜查验呢？

2020年发布的《住户常见恶性肿瘤筛查指南》明确指出，以下东谈主群属于肠癌高危东谈主群，残忍按时进行肠镜查验。

年事在40岁以上，有肠癌家眷史的东谈主群、慢性炎症性肠病患者、有结直肠腺瘤性息肉史的东谈主群、永恒高脂肪、低纤维饮食，阑珊解析的东谈主群和有其他肠癌研讨疾病或危急成分的东谈主群。

除了以上高危东谈主群，普通东谈主群也应该暄和自身的健康气象，警惕肠癌的早期信号。

肠癌的六大信号包括便血、排便俗例改造、腹部肿块、消化不良、肠窒碍以及全身症状，出现这些症状，应实时就医。

三、年青化的癌变防守

天然，并非所有东谈主每年齐齐需要作念肠镜查验。

关于乐龄、心肺功能较差，以及年青且莫得研讨症状的东谈主群来说，不错根据自身情况和医师的残忍，选拔合适的筛查频率和样式。

需要警惕的是，全球50岁以下东谈主群的肠癌发病率正在上涨，这可能和不健康的生计样式相关。

这一趋势教导咱们，肠癌早筛的热切性日益突显，咱们不可再掉以轻心。

曩昔总以为是老年东谈主才得的病，当今年青东谈主得的也越来越多，思思齐让东谈主发怵。

说到底即是当今年青东谈主的生计样式不太健康，整天大鱼大肉、油炸烧烤，蔬菜生果、粗粮杂粮险些不碰。

再加上不爱解析、频频熬夜，还烟酒不离手，肠谈哪受得了这种“摧折”？旷世难逢，可不就给肠癌埋下了“祸根”。

是以除了按时体检和肠镜查验，更首要的是养成健康的生计样式，从起源上防守肠癌。

肠谈可爱比拟显现的食物，餐桌上要保证蔬菜生果的豪阔供应，它们富含膳食纤维、维生素和矿物资，能促进肠谈蠕动，排出毒素。

粗粮杂粮也别落下，红肉和加工肉类要少吃，因为它们和肠癌的风险加多相关，还有油炸食物、甜食也要落幕住，别让太多的油脂和糖分伤害肠谈。

然后即是须生常谭的解析，其不仅能增强体质，还能促进肠谈蠕动，防守便秘，裁减肠癌风险。

也无用非得去健身房撸铁，每天抽点时辰行动行动就行，每周密少保证150分钟中等强度的解析，就能看到后果。

全球齐知谈抽烟无益健康，其实它也会加多患肠癌的风险。此外，并莫得凭别传明适量饮酒对体格有意，反而影响体格健康是一定的。

是以为了肠谈健康，最佳照旧戒烟限酒，果然戒不了，也得尽量少抽少喝。

还有即是过于肥壮，这但是许多疾病的危急成分，肠癌也不例外。肚子上的“拍浮圈”不是什么好兆头，它会加多患肠癌的风险。

当代东谈主生计节律快，压力大，永恒方于高压状态下，不仅会影响心情，还会影响肠谈健康。

是以要学会给我方减压，找到符合我方的削弱样式，保握积极乐不雅的心态，亦然防守疾病的首要一环。

淌若嫡派支属中有东谈主得过肠癌，那属于肠癌高危东谈主群，患肠癌的风险比一般东谈主要高。这种情况，更要按时进行肠镜查验，早发现、早会诊、早调整。

防守肠癌是一个永恒而握续的历程，需要咱们从生计中的点滴作念起，养成健康的生计俗例，别以为艰辛，也别觉稳妥今还年青，疾病不会找上我方。

肠癌这个让东谈主谈之色变的“健康杀手”，其实并不可怕，可怕的是咱们对它的无知和漠视，对防守和筛查的拖延和遁入。

与其杞东谈主忧天，惶遽不可竟日，不如积极行径起来，主动出击。

花上短短几十分钟，作念一次无痛肠镜，大概就能疏导将来5年以致更久的健康保险。这笔贸易，稳赚不赔。